"El ser humano tiene una capacidad de atención relativamente baja, en torno a franjas de tiempo de 20 minutos, especialmente en este mundo ultraconectado y ultranotificado en el que vivimos."

Saber convencer a cualquier persona, ya sea a un jefe, un amigo o a tu pareja, es una habilidad social fundamental en las relaciones interpersonales.  

"El estado de flow podría definirse, en pocas palabras, como ese estado de máxima motivación que hace que el tiempo vuele y se olvide todo lo que pasa a tu alrededor."

"Ha llegado el crudo momento de la realidad: toca volver a la rutina del trabajo. Te damos unos consejos de experta para que no se te haga tan cuesta arriba."

Reincorporarse de nuevo a la rutina del trabajo y hacer frente a todas las tareas, después de pasar una temporada de calma y relajación, puede ser abrumador. Te damos algunos ‘tips’ de experto para que sea más llevadero.

La vuelta a la rutina después del verano es el momento idóneo para resetear, tomar el control y establecer cuáles son nuestros objetivos.

Con el comienzo del nuevo año, se abren nuevas oportunidades. Es como un papel en blanco en el que podemos escribir de nuevo. Suena motivador, ¿no es así?

No se trata de dar a la situación una dimensión mayor, pero relativizar la reunión no significa ignorar nuestros miedos. Laura G. Ortiz de Zárate y Leïla Salamat–de Blignières, fundadoras de Ellas Coach proponen reflexionar para relativizar -¿qué es lo peor que podría pasar?- y luego escucharse a uno mismo.

Desde ellas Coach proponemos darnos permiso para dedicarnos unos días de legítima parada, unos días off de verdad, desconectados del runrún cotidiano y de las pantallas para conectarnos con nosotros mismos y con los nuestros. 

La frustración es enemiga de la productividad personal y hace que no nos sintamos bien con nosotros mismos. Suele bloquearnos, nos hace entrar en un estado de negatividad, y nos hace perder de vista nuestro objetivo.

Compartimos el video de nuestra participación en el VII taller de la asociación del Club de Malasmadres #yonorenuncio sobre la temática “qué pasa con mi trayectoriaprofesional tras la maternidad?

"En el último año ha estado condicionado por la pandemia de la Covid-19 y las tendencias del coaching se han adaptado a esta circunstancia, pero al mismo tiempo su propia evolución ha ido marcando una serie de novedades en este método motivacional de desarrollo profesional y personal. Analizamos algunas de ellas."

El dinero es un componente omnipresente en nuestras vidas. Gocemos de salud financiera y estabilidad económica o no, siempre nos acompaña: en este artículo reflexionamos sobre por qué es tabú en nuestra sociedad. 

Quizá es mucho utilizar la palabra “depresión”, pero ¿quién no ha sentido el “bajoncillo” de la vuelta a la rutina alguna vez? Descubre los 6 tips para aumentar tu motivación a la vuelta en el blog de Vida Caixa. 

"¿Cómo os lleváis con la palabra NO?, ¿os cuesta decir NO y a veces decís SÍ cuando lo que queríais es decir NO? Seguro que os ha pasado alguna vez por eso hoy en el blog tenemos como invitadas a Leiïla y Laura de @ellascoach que nos van a ayudar a cultivar la asertividad y a mirar más nuestras necesidades y no anteponer las de las demás personas."

En este post para tuproyectodevida.es - el blog de VidaCaixa - compartimos los 4 pasos que nos ayudaron desde elles Coach para emprender.  

Escribimos nuestro primer post en el blog de VidaCaixa sobre la necesidad que tenemos los seres humanos de mantener una conexión social y compartimos tips de cómo hacerlo a distancia.

¿Cómo entrenar la concentración (sobre todo cuando trabajas desde casa)?

Porque mantenerla durante el tiempo necesario para conseguir nuestros objetivos laborales no siempre es fácil, varios expertos nos enseñan a potenciarla.

Si ya en la era pre-COVID lo importante eran las personas, y el cómo conectar con nuestros clientes, ahora se hace más importante que nunca cuidar los unos de los otros, por tanto, es importante que la esteticista también se prepare para saber aportar calma y serenidad.

"Las fechas más especiales del año llegan con limitación de personas en los encuentros, carencias, malos recuerdos...

En nuestras manos está aportar alegría y optimismo en estos tiempos difíciles  para, a pesar de todo, celebrar el momento" ¡Leenos en las paginas 27 y 28 de la revista Viva la Vida  n°27 !

Siete trucos para ejercitar la inteligencia emocional y apartar la negatividad de nuestras vidas. El primer consejo de las expertas es dejar de ignorar nuestras emociones y aprender a diferenciarlas. Somos incapaces de dejar de darle vueltas a algo que nos preocupa, y esta es una de las cosas que nos diferencian de los animales.

Trabajar la resiliencia puede ayudar a las compañías a superar esta crisis y adaptarse más rápidamente a las nuevas circunstancias, según expertos en coaching.

Para superar este reto con éxito, trabajar a fondo un concepto como el de la resiliencia, tanto en los equipos directivos como en todos los niveles organizativos, puede acelerar este complicado y arduo proceso y hacerlo más llevadero.

En este video respondemos a Samuel Rodiguez - fundador y CEO de EcommerceNews - para que nos conozcais un poco mejor. ¿Cómo surgió elles Coach?, ¿Qué nos unió a montar este proyecto? Hablamos de emprendimiento, emociones, capacidades y cómo mejorar organizaciones mirando hacia el interior.

"Los consejos de dos expertas para perder el miedo a hablar en público" by Ana Morales - editora de Vogue.es. El miedo es una de las emociones básicas  en los seres humanos, legítima y presente en todos nosotros.   El miedo a hablar en público puede ser por diversos motivos: por miedo a hacer el ridículo, a no saber responder a una pregunta, a mostrarnos vulnerables, a que el público vea que estamos nerviosos, a quedarnos en blanco y un largo etcétera.

Ecommerce News Radio #31.  Coaching y Liderazgo con Laura Ortiz de Zárate y Leïla Salamat - de Blignières. Hoy toca hablar de recursos humanos. Cuántas veces hemos escuchado la importancia que tienen en las empresas de hoy en día. En el podcast de hoy hemos invitado a nuestros micrófonos a Laura González Ortiz de Zárate y Leila Salamat (a quien muchos en el sector recordaréis de su anterior etapa en Awin, antes conocida como Zanox), fundadoras de Elles Coach, un proyecto que representa su particular nuestro granito de arena para democratizar el Coaching entre particulares y organizaciones.

VALÈNCIA. ESIC Business & Marketing School en la Comunidad Valenciana, en colaboración con Caixa Popular y Valencia Plaza, ha comenzado una serie de ‘Mesas Redondas Virtuales’, un nuevo canal de comunicación abierto, al servicio de las empresas de la Comunidad Valenciana, para aportar valor, ofreciendo respuestas a las inquietudes que están surgiendo en este momento en el contexto organizacional.

La propia palabra crisis, en japonés, está compuesta por dos caracteres: peligro y oportunidad. "Toda crisis encierra en sí misma una oportunidad. Ahora estamos haciendo frente al peligro. Hemos decidido confinarnos, ralentizar la economía, las relaciones... y en ese mismo ralentizamiento hay peligros, como la pérdida de empleo, pero también oportunidades, algunas relacionadas con el trabajo", explica Carlos González, profesor de ESIC Business School experto en liderazgo, gestión del cambio y transformación cultural.

Nuestro socio Carlos Gonzalez Alonso nos recuerda  la libertad de elegir que tenemos todos para responder a esta nueva situación de aislamiento, teletrabajo y vulnerabilidad haciendo referencia a esta frase de Viktor Frankl:  «Así, en tales condiciones, el hombre es libre de decidir lo que quiere ser, mental y espiritualmente Puede elegir conservar su dignidad humana, incluso en un campo de concentración.» .

Muchos de nosotros pensábamos, quizás desde hace ya unos meses, que íbamos a disfrutar estos días de Semana Santa en familia cambiando de ciudad y descubriendo nuevos territorios. Finalmente, vamos a descubrir solo territorios interiores: los de la casa y también los de uno mismo y los de las relaciones familiares (tan íntimas, tan estrechas y tan retadoras como las que estamos viviendo estas semanas de #yomequedoencasa).